علت های زیادی وجود دارد که می تواند در افتادگی رحم تاثیر گذار باشد زایمان طبیعی می تواند یکی از آن دلایل باشد ولی بیسیار از خانم ها هستند که چندین بار زایمان داشته اند ولی باز هم بعد از گذشت چند سال با این عارضه رو به رو نشده اند .افتادگی رحم به دلیل شل شدن عضلات دیواره رحم است که به دنبال آن ممکن است رحم به مقدار کمی جابه جایی داشته باشد.
بعد از جا به جایی رحم به لگن فشار وارد می شود و باعث می شود که درد های شکمی آغاز شود و برای فرد مشکلات ادراری به وجود بیاید. دلایلی مانند بالا رفتن سن ،افزایش وزن ،شلی لگن و سرفه های مزمن در این عارضه بی تاثیر نیستند .
چگونه افتادگی رحم را کنترل کنیم ؟
این عارضه با درمان های دارویی برطرف نخواهد شد بهتر است در مراحل ابتدایی این بیماری به توصیه متخصص زنان و زایمان دقت داشته باشید و ورزش هایی که پزشک به شما توصیه می کند را انجام دهید .
درمانی که توسط متخصص زنان ارائه می شود کاملا بستگی به این دارد که همراه با افتادگی رحم چه ارگان های دیگر در بدن درگیر شده اند.ورزش در مراحل ابتدایی بسیار موثر واقع می شود و با انقباضات مکرر می توان عضلات لگن را تقویت کرد.ورزش های کگل با هدف تقویت عضلات حمایت کننده کف لگن به کار می رود
در صورتی که افتادگی رحم به دلیل مشکلات دیگری مانند سرفه های مزمن به وجود آمده است باید در ابتدا مشکلات را درمان کنند.
اگر برای طولانی مدت یبوست دارید بهتر است که برنامه غذایی خود را پر فیبر کنید تا این مشکل برطرف شود
پیشگیری از افتادگی رحم
وزن خود را کنترل کنید تا تناسب اندام داشته باشید .
زمانی که باردار هستید با مشورت متخصص زنان ورزش کنید.
رژیم غذایی متعادل داشته باشید .
برنامه ورزشی منظم داشته باشید به طوری که عضلات لگنی و شکمی شما درگیر باشد.
با تشکر مدیریت سایت دکتر مژگان بیک زاده متخصص زنان غرب تهران